Info Kursplan
Für eine Kurserläuterung die Maus bitte über den jeweiligen Kurs bewegen.
07.00 – 23.00 Uhr
Unabhängig von festen Kurszeiten können
Sie im fit-o-drom zu jeder Zeit einen interaktiven
Spinningkurs mit Ihrem persönlichen Trainer
absolvieren - ohne Voranmeldung -
Luxus pur !
Sie legen nur noch fest ob Sie 30, 45 oder 60
min fahren wollen und ob es ein Intervall-
Herz/ Kreislauf- oder Fettabbautraining sein
soll – Sie werden begeistert sein!
Für Einsteiger geeignet!e-Spinning®
09.00 – 21.00 Uhr
Unabhängig von festen Kurszeiten können
Sie im fit-o-drom zu jeder Zeit einen interaktiven
Spinningkurs mit Ihrem persönlichen Trainer
absolvieren - ohne Voranmeldung -
Luxus pur !
Sie legen nur noch fest ob Sie 30, 45 oder 60
min fahren wollen und ob es ein Intervall-
Herz/ Kreislauf- oder Fettabbautraining sein
soll – Sie werden begeistert sein!
Für Einsteiger geeignet!e-Spinning®
09.15 – 10.00 Uhr
Zirkeltraining an speziellen Geräten für
Frauen
im separaten Frauenbereich unter Anleitung
eines Trainers/ einer Trainerin.
Fettverbrennung und Figurverbesserung
sind garantiert,
Spaß natürlich auch. Für Einsteiger
geeignet.Ladies-Circle
09.00 – 10.00 Uhr
Bodega ist ein Sport bei dem Elemente aus dem Vinyasa Power Yoga mit Bodyshaping und Functional Workout zu einem effektiven Mix verschmolzen werden. Dieser spricht die Muskulatur bis in die Tiefe an, spendet aber auch reichlich Vitalität und frische Energie.Bodega moves/BBP
09.15 – 10.00 Uhr
Ist ein Mix aus Zumba und Figurtraining. Zum Aufwärmen wird Zumba getanzt und dann folgen Übungen zur Straffung der Figur.ZumbaFit®
09.15 – 10.00 Uhr
Die powervolle Verschmelzung von Boxing-
Elementen und stehenden Pilates-Übungen
zur Steigerung von Kondition, Kraft und
Selbstvertrauen. Für Einsteiger geeignet.Piloxing®
09.15 – 10.00 Uhr
Abwechslungsreiches Herz- Kreislauf- Training in der Gruppe auf fest stehenden Fahrrädern zu fetziger Musik.
Hier hast Du einen sehr hohen Kalorienverbrauch sowie einen tollen Fettverbrennungseffekt.Spinning easy®
10.00 – 11.00 Uhr
Ein Kurs für junggebliebene Damen und Herren 60+. Hier handelt es sich um eine „reine“
Gymnastik zum Erhalt der Beweglichkeit im Alter. Mobilisation der Gelenke, der Wirbelsäule sowie Gleichgewichts- und Körperwahrnehmungsübungen machen diesen Kurs aus.GoldenFit 60+
10.00 – 11.00 Uhr
Exklusiv und nur in fit-o-drom Studios. Entwickelt vom 6-fachen Figur-Weltmeister Vassili Delis sowie dem weltweit anerkannten Fitnessexperten Dr. Axel Gottlob.
Fetziger, figurstraffender Kurs mit hohem Fettverbrennungseffekt und Spaß-Garantie.
Mitmachen - Erfolg spüren!fit-o-drom Fitnessstraße