Dienstag Vormittag

Dienstag Vormittag

Dienstag Vormittag

07.00 – 23.00 Uhr

Unabhängig von festen Kurszeiten können Sie im fit-o-drom zu jeder Zeit einen interaktiven Spinningkurs mit Ihrem persönlichen Trainer absolvieren - ohne Voranmeldung - Luxus pur ! Sie legen nur noch fest ob Sie 30, 45 oder 60 min fahren wollen und ob es ein Intervall- Herz/ Kreislauf- oder Fettabbautraining sein soll – Sie werden begeistert sein! Für Einsteiger geeignet!e-Spinning®

09.15 – 10.00 Uhr

Abwechslungsreiches Herz- Kreislauf- Training in der Gruppe auf fest stehenden Fahrrädern zu fetziger Musik. Hier hast Du einen sehr hohen Kalorienverbrauch sowie einen tollen Fettverbrennungseffekt.Spinning easy®

10.00 – 11.00 Uhr

Hier gilt - loslassen vom Alltag! Ganzheitliches Training für Körper & Geist. Eine Mischung aus sanfter Kräftigung, Atmung und Beweglichkeit. Für Einsteiger geeignet!Rücken Yoga