Montag

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Montag

17.30 – 18.30 Uhr

Die powervolle Verschmelzung von Boxing Elementen und stehenden Pilates Übungen zur Steigerung von Kondition, Kraft und Selbstvertrauen. Für Einsteiger geeignet.Piloxing®

18.30 – 19:15 Uhr

Abwechslungsreiches Herz- Kreislauf- Training in der Gruppe auf fest stehenden Fahrrädern zu fetziger Musik. Hier hast Du einen sehr hohen Kalorienverbrauch sowie einen tollen Fettverbrennungseffekt.Spinning easy®

19.15 – 20.00 Uhr

In Kooperation mit dem "Forum gesunder Rücken" haben wir exklusiv für fit-O-drom Mitglieder diesen professionellen Kurs geschaffen. Dieser Kurs kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, mobilisiert und stabilisiert die gesamte Wirbelsäule.RückenFit

20.00 – 21.00 Uhr

Hier erreichen Figurbewusste eine unglaubliche Straffung! Power Yoga ist ein ganzheitlicher Kurs für die Seele, den Körper & den Geist. Im ersten Teil ist das Training fitnessorientiert. Kraft, Ausdauer und eine Figurstraffung werden optimal gefördert. Der Schlussteil hat eine entspannende Wirkung, er beruhigt Geist & Seele um belastbarer im Alltag zu sein - ausprobieren! Power Yoga