09.00 – 21.00 Uhr
Unabhängig von festen Kurszeiten können
Sie im fit-o-drom zu jeder Zeit einen interaktiven
Spinningkurs mit Ihrem persönlichen Trainer
absolvieren - ohne Voranmeldung -
Luxus pur !
Sie legen nur noch fest ob Sie 30, 45 oder 60
min fahren wollen und ob es ein Intervall-
Herz/ Kreislauf- oder Fettabbautraining sein
soll – Sie werden begeistert sein!
Für Einsteiger geeignet!e-Spinning®
10.00 – 10.45 Uhr
In Kooperation mit dem "Forum gesunder Rücken" haben wir exklusiv für fit-O-drom Mitglieder diesen professionellen Kurs geschaffen. Dieser Kurs kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, mobilisiert und stabilisiert die gesamte Wirbelsäule.Rückenfit+ (ab 17.07.)
10.45 – 11.00 Uhr
Dieses von uns entwickelte und super-effektive Bauch-Training zielt speziell auf die Bauch- und Rumpfmuskulatur ab, verbrennt jede Menge Kalorien und macht richtig viel Spaß. Verschiedene Techniken, Bauchwippen und Spezialübungen sorgen für eine straffere und somit sehenswerte Mitte. Für Einsteiger geeignet!Bauch intense (ab 17.07.)
11.00 – 12.00 Uhr
Exklusiv und nur bei uns !
Dieser Kurs gilt schon seit dem chinesischen Altertum als Erfolgsgeheimnis für eine strahlende Gesundheit.
Hui Chun Gong galt nicht umsonst als die geheime Verjüngungskur der chinesischen Kaisers.
Leicht zu erlernende Übungen mit sanft ausgeführten Bewegungen können Beschwerden lindern und die Widerstandskraft des Körpers verbessern.
Du wirst Dich danach wie Neugeboren fühlen - ausprobieren!Hui Chun Gong (ab 17.07.)
