Eventkalender

Noch mehr Kurse!

17.2.2018 Bodega NEU!!!

11:00- 12:00 Uhr

BODEGA ist ein neues Ganzkörperworkout der Extraklasse. Es kombiniert Elemente

aus dem klassischen Body- Shaping mit Übungen (Asanas) aus dem Vinyasa Power- Yoga .

Kraft und Entspannung treffen hier auf Beweglichkeit und Balance.

Ein toller Mixxx – mit Fokus auf FIGUR und FATBURNING!

Nicht verpassen- Neu im Programm!

3.3.2018 Detox- Yoga

10:30- 13:00 Uhr

Detox- Yoga zum Entgiften, Entschlacken und Abnehmen zum Frühjahr hin!

Bärbel wählt ganz gezielt Asanas (Übungen) aus, die diese Funktionen im Körper anregen.

Verwöhne Deinen Körper!

2.4.2018 Piloxing XXL (Ostermontag)

10:30- 11:30 Uhr PILOXING

11:30- 12:00 Uhr PILOXING Knock out

Kerstin überrascht Dich heute mit einem Mix aus schweißtreibenden BOXING- Elementen,

Pilates und Tanz. PILOXING ist die Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos Purzeln, baut Muskeln auf und

strafft Deinen Körper.

Für die ganz „Harten“ um 11:30 Uhr PILOXING knock-out als Sahnehäubchen für Dich!

Hier kommst Du garantiert an Deine persönliche Grenze.

Der Mix macht´s! Probier´s aus!

10.5.2018 Spinning XXL

10:30 – 12:00 Uhr

Spinning XXL mit Natalie und Tanja verbessert Deine Kondition enorm!

Spaß und Auspowern sind garantiert!

Bitte am Empfang anmelden- die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

21.5.2018 PILOXING & RückenFit (Pfingstmontag)

10:30- 11:30 Uhr PILOXING

11:30- 12:30 Uhr RückenFit

Anke macht heute mit Euch das Sonntags- Kursprgrogramm.

Viel Spaaaßßßßß!

03.10.2018 STEP – Special

10:30- 12:00 Uhr

Mit Stefanie Hillenbrand kommen Step- Fans voll auf ihre Kosten!

Ein Traum aus Choreografie & Dance.

Nicht verpassen!

01.11.2018 SPINNING XXL

10:30- 12:00 Uhr

SPINNING XXL mit Tanja verbessert Deine Kondition enorm!

Spaß und Auspowern sind garantiert.

Bitte am Empfang anmelden- die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

24.11.2018 BODEGA

11:00- 12:00 Uhr

BODEGA ist ein neues Ganzkörperworkout der Extraklasse. Es kombiniert Elemente

aus dem klassischen Body- Shaping mit Übungen (Asanas) aus dem Vinyasa Power Yoga.

Kraft und Körperspannung treffen hier auf Beweglichkeit und Balance.

Ein toller Mixxx – mit Fokus auf FIGUR und FATBURNING!

Nicht verpassen – Neu im Programm!

24.11.2018 PILOXING XXL

10:30- 11:30 Uhr PILOXING

11:30- 12:00 Uhr  PILOXING knock out

Anke und Kerstin überraschen Dich heute mit einem Mix aus schweißtreibenden BOXING- Elementen,

Pilates und Tanz. PILOXING ist die Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und

strafft Deinen Körper.

Für die ganz „Harten“ um 11:30 PILOXING knock- out als Sahnehäubchen für Dich.

Hier kommst Du garantiert an Deine persönliche Grenze.

Der Mix macht´s!

Probier´s aus!

 

 

08.12.2018 Yin Yoga- Entspannung

10:30- 13:00 Uhr

Bärbel verwöhnt Dich mit einem Yin Yoga Workshop, um ein wenig Ruhe und Achtsamkeit

in die hektische Vorweihnachtszeit hinein zu bringen. Beim Yin Yoga werden die einzelnen

Positionen (Asanas) – vorwiegend im Sitzen und Liegen – über mehrere Minuten gehalten.

Dies bringt Dich mehr und mehr zur Ruhe und Deinem inneren Gleichgewicht. Der Alltag

wird gelassener!

Sei dabei und spüre es!