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Rückenprogramm gesundheit/jung

Rückenprogramm

Regelmäßiges Rückentraining beugt Rückenbeschwerden vor oder beseitigt gar schon bestehende Schmerzen. Gezieltes Kräftigungstraining an Fitnessgeräten bzw. Rückenkurse in der Gruppe sowie Dehnübungen an unserem „get flexible“- Dehnungszirkel sind eine optimale Kombination. Im fit- o- drom finden Sie das Rückentraining, das zu Ihnen passt. Wir beraten Sie ausführlich und checken Sie vor Trainingsbeginn selbstverständlich gründlich durch.

Schenken Sie uns Ihr Vertrauen!

Vereinbaren Sie noch heute Ihren persönlichen Beratungstermin!

Seniorenprogramme gesundheit/jung

Seniorenprogramm-Selbständig und aktiv bis ins hohe Alter

Altern gehört zum Mensch sein dazu. Uns kommt es auf das WIE an. Seien Sie aktiv. Bleiben Sie so lange wie möglich körperlich fit und unabhängig. Dafür sorgen wir: Wir stimmen Ihr Training auf Ihre jeweilige körperliche Verfassung ab und berücksichtigen eventuelle Einschränkungen. Oder Sie nehmen an unseren Seniorenprogrammen teil wie z.B. Rückenfitness, Yoga für Senioren. Tun Sie nicht nur etwas Gutes für sich und Ihre Fitness sondern treffen Sie Gleichgesinnte aktive Menschen- vielleicht auf eine Tasse Kaffee in unserem gemütlichen Lounge Bereich.

Schnuppern Sie doch einfach mal rein oder vereinbaren Sie noch heute Ihren persönlichen Beratungstermin!

Fitness- und Figurtraining jung

Fitness- & Figurtraining
Modernste Fitnessgeräte für Ihr gutes Aussehen

Muskulatur- der Schlankmacher Ihres Körpers! Muskeln  stützen nicht nur Ihren passiven Bewegungsapparat  wie Kochen und Gelenke, sondern machen schlank und formen Ihren Körper und straffen Ihre Haut.
Im fit-o-drom finden Sie modernste Fitnessgeräte auf 3000 qm sowie großzügige Kurz- und Freihantelbereiche für Ihr Training.
Unser professionell geschultes Team berät Sie in allen fragen rund um Fitness, Gesundheit & Figur.
Bei uns sind SIE wichtig!

Schenken Sie uns Ihr Vertrauen.

Fitness-Check jung

Fitness- Check- noch effektiver trainieren!

Wir messen auf Wunsch Ihre Körperzusammensetzung u.a. mit Erstellung Ihres biologischen Alters. Auf Grundlage dieser präzisen Auswertung können wir dann für Sie ein exakt zugeschnittenes Fitness/ Figur- und Gesundheitskonzept entwickeln. Sie werden dadurch noch effektiver und zielgerichteter trainieren können.

Ihr Erfolg ist auch unser Erfolg!

Diabetiker gesundheit/jung

Diabetikertraining – Erhalten Sie Ihre Lebensqualität 

Mit regelmäßigem Training können Sie Ihren Stoffwechsel äußerst positiv beeinflussen. Optimal sind Cardiotraining sowie Kraft- Ausdauer- Training wie zum Beispiel unser effizientes Zirkeltraining. Durch das Training mit relativ leichten Gewichten und einer höheren Wiederholungszahl steigt sie Insulinsensitivität an. Unser professionell geschultes Team hat Erfahrung im Training mit Diabetikern und steht ihnen kompetent zur Seite. Besprechen Sie vorab Ihr Trainingsprogramm mit Ihrem Arzt und somit steht Ihnen für ein Training im fit-o-drom nichts mehr im Wege.

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massageliege gemütlich/jung

Überwassermassage mit Relaxsystem

Sie fühlen sich ausgepowert und erschöpft? Ihr Körper ist verspannt und Ihre Muskeln schmerzen nach einem langen Arbeitstag oder nach einem intensiven Training?
Dann erleben Sie die wohlige Wärme und die Kraft des Wassers. Bereits nach 15 Minuten spüren Sie auf dem Relax Wasserbett die vollkommene Entspannung von Körper und Seele.

Probieren Sie es aus!