Alles für Deine Gesundheit
Du möchtest vorbeugend etwas für Deine Gesundheit tun? Oder Du leidest bereits an körperlichen Beschwerden? Gerne steht Dir unser professionelles Team zur Seite.
Schenke uns Dein Vertrauen.
Fitness-Rehatraining
Im fit-o-drom trainierst Du auf 3.000 m² an modernsten Fitness-Ausdauer- und Reha-Geräten.
Unser freundliches und professionell geschultes Team berät Dich in allen Fragen rund um Fitness, Gesundheit und Rehabilitation.
Eventuelle Beschwerden oder Einschränkungen werden wir selbstverständlich in der Trainingsplanung berücksichtigen, denn Deine Wünsche und Bedürfnisse liege uns am Herzen.
Rückenprogramm
Regelmäßiges Rückentraining beugt Rückenbeschwerden vor oder beseitigt gar schon bestehende Schmerzen. Gezieltes Kräftigungstraining an Fitnessgeräten bzw. Rückenkurse in der Gruppe sowie Dehnübungen an unserem „get flexible“- Dehnungszirkel sind eine optimale Kombination. Im fit-o-drom findest Du das Rückentraining, das zu Dir passt. Wir beraten Dich ausführlich und checken Dich vor Trainingsbeginn selbstverständlich gründlich durch.
Seniorenprogramm
Altern gehört zum Mensch sein dazu. Uns kommt es auf das WIE an. Sei immer aktiv. Bleibe so lange wie möglich körperlich fit und unabhängig. Dafür sorgen wir: Wir stimmen Dein Training auf Deine jeweilige körperliche Verfassung ab und berücksichtigen eventuelle Einschränkungen. Oder Du nimmst an unseren Seniorenprogrammen teil wie z.B. Rückenfitness, Yoga für Senioren. Tue etwas Gutes für Dich und Deine Fitness, und treffe Gleichgesinnte und aktive Menschen - vielleicht auf eine Tasse Kaffee in unserem gemütlichen Lounge Bereich.
Schnuppere doch einfach mal rein oder vereinbaren noch heute Deinen persönlichen Beratungstermin!
Diabetikertraining
Mit regelmäßigem Training kannst Du Deinen Stoffwechsel äußerst positiv beeinflussen. Optimal sind Cardiotraining sowie Kraft-Ausdauer-Training wie zum Beispiel unser effizientes Zirkeltraining. Durch das Training mit relativ leichten Gewichten und einer höheren Wiederholungszahl steigt die Insulinsensitivität an. Unser professionell geschultes Team hat Erfahrung im Training mit Diabetikern und steht Dir kompetent zur Seite. Bespreche vorab Dein Trainingsprogramm mit Deinem Arzt und somit steht Dir für ein Training im fit-o-drom nichts mehr im Wege.
Fitness-Check
Fitness-Check noch effektiver trainieren!
Auf Wunsch messen wir Deine Körperzusammensetzung u.a. mit Erstellung Deines biologischen Alters. Auf Grundlage dieser präzisen Auswertung können wir dann für Dich ein exakt zugeschnittenes Fitness/ Figur- und Gesundheitskonzept entwickeln. Du wirst dadurch noch effektiver und zielgerichteter trainieren können.
Dein Erfolg ist auch unser Erfolg!
Überwassermassage mit Relax System
Du fühlst Dich ausgepowert und erschöpft? Dein Körper ist verspannt und Deine Muskeln schmerzen nach einem langen Arbeitstag oder nach einem intensiven Training? Dann erlebe die wohlige Wärme und die Kraft des Wassers. Bereits nach 15 Minuten spürst Du auf dem Relax Wasserbett die vollkommene Entspannung von Körper und Seele.
Sauna
Stärkung des Immunsystems – Auszeit vom Alltag
Lassen Dich in unserem Sauna- und Wellnessbereich verwöhnen. In moderner stilvoller Atmosphäre findest Du Ruhe und Erholung. Regelmäßiger Saunabesuch verbessert deutlich Dein Hautbild, löst Muskelverspannungen und stärkt Dein Herz und Immunsystem. Wir bieten Dir neben einer finnischen Sauna und einer Biosauna noch zusätzlich Infrarot-Saunen. Erlebnisduschen, Eisbrunnen und Entspannungsbereiche sowie eine Dachloggia zum Abkühlen und Relaxen ergänzen unser Wellnessangebot.
Zudem bieten wir für unsere Damen, die gerne unter sich sind, eine eigene Damensauna mit Wohlfühlbereich und geschützter Außenterrasse.
Lassen Deine Seele baumeln!