• Willkommen bei den Fitnessprofis!

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  • Deine Gesundheit zählt

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Alles für Deine Gesundheit

Du möchtest vorbeugend etwas für Deine Gesundheit tun? Oder Du leidest bereits an körperlichen Beschwerden? Gerne steht Dir unser professionelles Team zur Seite.

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Unsere Empfehlung für Dich

  • ➤ Fitness- Rehatraining

    ➤ Fitness- Rehatraining

    Im fit-o-drom trainierst Du auf 3.000 m² an modernsten Fitness-Ausdauer- und Reha-Geräten.

    Unser freundliches und professionell geschultes Team berät Dich in allen Fragen rund um Fitness, Gesundheit und Rehabilitation.

    Eventuelle Beschwerden oder Einschränkungen werden wir selbstverständlich in der Trainingsplanung berücksichtigen, denn Deine Wünsche und Bedürfnisse liegen uns am Herzen.
  • ➤ Rückenprogramm

    ➤ Rückenprogramm

    Regelmäßiges Rückentraining beugt Rückenbeschwerden vor oder beseitigt gar schon bestehende Schmerzen. Gezieltes Kräftigungstraining an Fitnessgeräten bzw. Rückenkurse in der Gruppe sowie Dehnübungen an unserem „get flexible“- Dehnungszirkel sind eine optimale Kombination. Im fit-o-drom findest Du das Rückentraining, das zu Dir passt. Wir beraten Dich ausführlich und checken Dich vor Trainingsbeginn selbstverständlich gründlich durch.

    Die Rolle der Rückenmuskulatur im Muskelsystem ist sehr wichtig. Sie nehmen praktisch an allen Aktivitäten des Alltags teil. Sie stellen (ebenso wie die Bauchmuskeln) den Kern der Figur dar und schützen die Wirbelsäule zusätzlich vor mechanischen Beschädigungen aller Art und mehr.

    Die Rückenmuskulatur ist wohl eine der am meisten vernachlässigten Muskelgruppen im Fitnessstudio. Viele Menschen konzentrieren sich lieber auf die Stärkung der Arme oder der Brust und schenken der Rückenmuskulatur viel weniger Aufmerksamkeit. Das ist sehr bedauerlich, denn die Rückenmuskulatur hat einen erheblichen Einfluss auf unser Aussehen und die Symmetrie der gesamten Figur. Darüber hinaus ist die Auswahl der richtigen Übungen bei der Behandlung von Rückenschmerzen und anderen Beschwerden meist entscheidend.
  • ➤ Seniorenprogramm

    ➤ Seniorenprogramm

    Selbständig und aktiv bis ins hohe Alter
    Altern gehört zum Mensch sein dazu. Uns kommt es auf das WIE an. Sei immer aktiv. Bleibe so lange wie möglich körperlich fit und unabhängig. Dafür sorgen wir: Wir stimmen Dein Training auf Deine jeweilige körperliche Verfassung ab und berücksichtigen eventuelle Einschränkungen. Oder Du nimmst an unseren Seniorenprogrammen teil wie z.B. Rückenfitness, Yoga für Senioren. Tue etwas Gutes für Dich und Deine Fitness, und treffe Gleichgesinnte und aktive Menschen - vielleicht auf eine Tasse Kaffee in unserem gemütlichen Lounge Bereich.

    Schnuppere doch einfach mal rein oder vereinbaren noch heute Deinen persönlichen Beratungstermin!
  • ➤ Diabetikertraining

    ➤ Diabetikertraining

    Erhalten Deine Lebensqualität
    Mit regelmäßigem Training kannst Du Deinen Stoffwechsel äußerst positiv beeinflussen. Optimal sind Cardiotraining sowie Kraft-Ausdauer-Training wie zum Beispiel unser effizientes Zirkeltraining. Durch das Training mit relativ leichten Gewichten und einer höheren Wiederholungszahl steigt die Insulinsensitivität an. Unser professionell geschultes Team hat Erfahrung im Training mit Diabetikern und steht Dir kompetent zur Seite. Bespreche vorab Dein Trainingsprogramm mit Deinem Arzt und somit steht Dir für ein Training im fit-o-drom nichts mehr im Wege.
  • ➤ Fitness- Check

    ➤ Fitness- Check

    Fitness- Check- noch effektiver trainieren!
    Auf Wunsch messen wir Deine Körperzusammensetzung u.a. mit Erstellung Deines biologischen Alters. Auf Grundlage dieser präzisen Auswertung können wir dann für Dich ein exakt zugeschnittenes Fitness/ Figur- und Gesundheitskonzept entwickeln. Du wirst dadurch noch effektiver und zielgerichteter trainieren können.

    Dein Erfolg ist auch unser Erfolg!
  • ➤ Überwassermassage mit Relax System

    ➤ Überwassermassage mit Relax System

    Du fühlst Dich ausgepowert und erschöpft? Dein Körper ist verspannt und Deine Muskeln schmerzen nach einem langen Arbeitstag oder nach einem intensiven Training?

    Dann erlebe die wohlige Wärme und die Kraft des Wassers. Bereits nach 15 Minuten spürst Du auf dem Relax Wasserbett die vollkommene Entspannung von Körper und Seele.

    •     Reduzierung von Verspannungen und Muskelentspannung,
    •     Verbesserung der Durchblutung,
    •     Verbesserung des Stoffwechsels,
    •     Linderung von Schmerzen in Muskeln, Wirbelsäule und Gelenken,
    •     schnellere Regeneration nach Belastung oder Verletzungen,
    •     Verbesserung der Fitness,
    •     Stress abbauen und die Nerven beruhigen,
  • ➤ Sauna

    ➤ Sauna

    Stärkung des Immunsystems – Auszeit vom Alltag
    Lasse Dich in unserem Sauna- und Wellnessbereich verwöhnen. In moderner stilvoller Atmosphäre findest Du Ruhe und Erholung. Regelmäßiger Saunabesuch verbessert deutlich Dein Hautbild, löst Muskelverspannungen und stärkt Dein Herz und Immunsystem. Wir bieten Dir neben einer finnischen Sauna und einer Biosauna noch zusätzlich Infrarot-Saunen. Erlebnisduschen, Eisbrunnen und Entspannungsbereiche sowie eine Dachloggia zum Abkühlen und Relaxen ergänzen unser Wellnessangebot.

    Zudem bieten wir für unsere Damen, die gerne unter sich sind, eine eigene Damensauna mit Wohlfühlbereich und geschützter Außenterrasse.

    Lasse Deine Seele baumeln!

Unsere Empfehlung für Dich

Fitness- Rehatraining

Im fit-o-drom trainierst Du auf 3.000 m² an modernsten Fitness-Ausdauer- und Reha-Geräten.

Unser freundliches und professionell geschultes Team berät Dich in allen Fragen rund um Fitness, Gesundheit und Rehabilitation.

Eventuelle Beschwerden oder Einschränkungen werden wir selbstverständlich in der Trainingsplanung berücksichtigen, denn Deine Wünsche und Bedürfnisse liegen uns am Herzen.

Rückenprogramm

Regelmäßiges Rückentraining beugt Rückenbeschwerden vor oder beseitigt gar schon bestehende Schmerzen. Gezieltes Kräftigungstraining an Fitnessgeräten bzw. Rückenkurse in der Gruppe sowie Dehnübungen an unserem „get flexible“- Dehnungszirkel sind eine optimale Kombination. Im fit-o-drom findest Du das Rückentraining, das zu Dir passt. Wir beraten Dich ausführlich und checken Dich vor Trainingsbeginn selbstverständlich gründlich durch.

Die Rolle der Rückenmuskulatur im Muskelsystem ist sehr wichtig. Sie nehmen praktisch an allen Aktivitäten des Alltags teil. Sie stellen (ebenso wie die Bauchmuskeln) den Kern der Figur dar und schützen die Wirbelsäule zusätzlich vor mechanischen Beschädigungen aller Art und mehr.

Die Rückenmuskulatur ist wohl eine der am meisten vernachlässigten Muskelgruppen im Fitnessstudio. Viele Menschen konzentrieren sich lieber auf die Stärkung der Arme oder der Brust und schenken der Rückenmuskulatur viel weniger Aufmerksamkeit. Das ist sehr bedauerlich, denn die Rückenmuskulatur hat einen erheblichen Einfluss auf unser Aussehen und die Symmetrie der gesamten Figur. Darüber hinaus ist die Auswahl der richtigen Übungen bei der Behandlung von Rückenschmerzen und anderen Beschwerden meist entscheidend.

Seniorenprogramm

Altern gehört zum Mensch sein dazu. Uns kommt es auf das WIE an. Sei immer aktiv. Bleibe so lange wie möglich körperlich fit und unabhängig. Dafür sorgen wir: Wir stimmen Dein Training auf Deine jeweilige körperliche Verfassung ab und berücksichtigen eventuelle Einschränkungen. Oder Du nimmst an unseren Seniorenprogrammen teil wie z.B. Rückenfitness, Yoga für Senioren. Tue etwas Gutes für Dich und Deine Fitness, und treffe Gleichgesinnte und aktive Menschen - vielleicht auf eine Tasse Kaffee in unserem gemütlichen Lounge Bereich.

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Diabetikertraining

Mit regelmäßigem Training kannst Du Deinen Stoffwechsel äußerst positiv beeinflussen. Optimal sind Cardiotraining sowie Kraft-Ausdauer-Training wie zum Beispiel unser effizientes Zirkeltraining. Durch das Training mit relativ leichten Gewichten und einer höheren Wiederholungszahl steigt die Insulinsensitivität an. Unser professionell geschultes Team hat Erfahrung im Training mit Diabetikern und steht Dir kompetent zur Seite. Bespreche vorab Dein Trainingsprogramm mit Deinem Arzt und somit steht Dir für ein Training im fit-o-drom nichts mehr im Wege.

Fitness- Check

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Auf Wunsch messen wir Deine Körperzusammensetzung u.a. mit Erstellung Deines biologischen Alters. Auf Grundlage dieser präzisen Auswertung können wir dann für Dich ein exakt zugeschnittenes Fitness/ Figur- und Gesundheitskonzept entwickeln. Du wirst dadurch noch effektiver und zielgerichteter trainieren können.

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Überwassermassage mit Relax System

Fitness- Check- noch effektiver trainieren!
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  •     Reduzierung von Verspannungen und Muskelentspannung,
  •     Verbesserung der Durchblutung,
  •     Verbesserung des Stoffwechsels,
  •     Linderung von Schmerzen in Muskeln, Wirbelsäule und Gelenken,
  •     schnellere Regeneration nach Belastung oder Verletzungen,
  •     Verbesserung der Fitness,
  •     Stress abbauen und die Nerven beruhigen,

Sauna

Stärkung des Immunsystems – Auszeit vom Alltag
Lasse Dich in unserem Sauna- und Wellnessbereich verwöhnen. In moderner stilvoller Atmosphäre findest Du Ruhe und Erholung. Regelmäßiger Saunabesuch verbessert deutlich Dein Hautbild, löst Muskelverspannungen und stärkt Dein Herz und Immunsystem. Wir bieten Dir neben einer finnischen Sauna und einer Biosauna noch zusätzlich Infrarot-Saunen. Erlebnisduschen, Eisbrunnen und Entspannungsbereiche sowie eine Dachloggia zum Abkühlen und Relaxen ergänzen unser Wellnessangebot.

Zudem bieten wir für unsere Damen, die gerne unter sich sind, eine eigene Damensauna mit Wohlfühlbereich und geschützter Außenterrasse.

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Hier findest Du unser Kursangebot