Fit in den nächsten Lebensabschnitt
Du bist immer noch aktiv und möchten es auch noch lange bleiben?
Du möchtest Deine Beweglichkeit erhalten und Muskeln aufbauen?
Sehr gerne helfen wir Dir dabei!
Wir stimmen die Bewegungseinheiten auf Deine jeweilige körperliche Verfassung unter Berücksichtigung eventueller Beschwerden ab.
Dafür steht Dir unser professionelles Team zur Seite.
Unsere Empfehlung für Dich
Überwassermassage mit Relax System
Du fühlst Dich ausgepowert und erschöpft? Dein Körper ist verspannt und Deine Muskeln schmerzen nach einem langen Arbeitstag oder nach einem intensiven Training?
Dann erlebe die wohlige Wärme und die Kraft des Wassers. Bereits nach 15 Minuten spürst Du auf dem Relax Wasserbett die vollkommene Entspannung von Körper und Seele.
- Reduzierung von Verspannungen und Muskelentspannung,
- Verbesserung der Durchblutung,
- Verbesserung des Stoffwechsels,
- Linderung von Schmerzen in Muskeln, Wirbelsäule und Gelenken,
- schnellere Regeneration nach Belastung oder Verletzungen,
- Verbesserung der Fitness,
- Stress abbauen und die Nerven beruhigen,
Kurse
Im fit-o-drom kannst Dich nicht nur mit modernsten Geräten fit halten, sondern auch an unseren zahlreichen Gruppenkursen teilnehmen. Lerne dort Gleichgesinnte kennen und erleben den Spaß und die Dynamik in unseren Kursen. Schaue einfach in den Kursplan und mache einfach mit.
- e-Spinning®
- Ladies-Circle
- fit-o-drom Fitnessstraße
- Zumba®
- Rücken Yoga
- Step/Body Fit
- Hui Chun Gong
- u.v.m
Hier ist auch etwas für Dich dabei!
Cardiotraining
Cardiotraining – Für Deine Fettverbrennung und Ausdauer
Die Cardiogeräte im fit-o-drom gehören zu den modernsten am Markt. Neben Laufbändern, Crosstrainern, Steppern, Fahrrädern und komfortablen Sitzfahrrädern findest Du außerdem den neuen X-Trainer, der speziell die Problemzonen Po und Beine formt. Neu bei uns!
Cardiotraining verbessert Deine Ausdauer und Deine Figur. Jedes unserer Cardiogeräte verfügt über einen Kopfhöreranschluss, damit Du Deine Trainingszeit mit Musik oder TV-Programmen versüßen kannst. Zusätzlich liegen in unseren Trainingsbereichen kostenlos für Dich aktuelle Magazine und Zeitschriften aus.
Auch nahezu alle Kurse, die wir anbieten, fallen in die Kategorie Ausdauertraining: Spinning, Zumba, Piloxing, Aerobic/Step-Aerobic etc.
Fitness-Check
Fitness-Check- noch effektiver trainieren!
Auf Wunsch messen wir Deine Körperzusammensetzung u.a. mit Erstellung Deines biologischen Alters. Auf Grundlage dieser präzisen Auswertung können wir dann für Dich ein exakt zugeschnittenes Fitness/ Figur- und Gesundheitskonzept entwickeln. Du wirst dadurch noch effektiver und zielgerichteter trainieren können.
Dein Erfolg ist auch unser Erfolg!
Sauna
Stärkung des Immunsystems – Auszeit vom Alltag
Lassen Dich in unserem Sauna- und Wellnessbereich verwöhnen. In moderner stilvoller Atmosphäre findest Du Ruhe und Erholung. Regelmäßiger Saunabesuch verbessert deutlich Dein Hautbild, löst Muskelverspannungen und stärkt Dein Herz und Immunsystem. Wir bieten Dir neben einer finnischen Sauna und einer Biosauna noch zusätzlich Infrarot-Saunen. Erlebnisduschen, Eisbrunnen und Entspannungsbereiche sowie eine Dachloggia zum Abkühlen und Relaxen ergänzen unser Wellnessangebot.
Zudem bieten wir für unsere Damen, die gerne unter sich sind, eine eigene Damensauna mit Wohlfühlbereich und geschützter Außenterrasse.
Lassen Deine Seele baumeln!
Solarium-Neu!
Anti-Aging Collagen-Solarium für glattere Haut
Der Gang ins Solarium sorgt für ein frischeres, gesünderes Aussehen, beugt Wintermüdigkeit vor und bildet das wichtige Vitamin D3 für Deine Knochendichte.
Neu im fit-o-drom ist das Collagen-Solarium. Es bräunt nicht nur, es macht Deine Haut samtig weich, gibt ihr mehr Spannkraft und einen ebenmäßigen Teint. Du siehst deutlich jünger aus und die Faltentiefe wird deutlich reduziert.
Probiere es aus!
Fitnesszirkel
effektiv, einfach, komfortabel
Der Fitnesszirkel dient als Ergänzung im Gerätebereich. Denn schon nach einer kurzen Einweisung können Sie beginnen. Mit nur einem Trainingsdurchgang von 30 Minuten hast Du zeitlich effektiv ein Ganzkörper-Figurtraining absolviert. Der Fitnesszirkel ist ideal für Fitness-Einsteiger und spart zudem noch eine Menge Zeit.
Also keine Ausrede: Fitness benötigt nicht zwingend großen Zeitaufwand.
Wann legst Du los?
Vibrationstraining
Vibrationstraining ist ein zeitlich effektives und schonendes Training. Ihre Wirksamkeit ist seit Jahren durch zahlreiche Studien belegt, Anwender aller Alters- und Fitnessstufen empfinden das „Wellengang“- Vibrationstraining als außergewöhnlich angenehm. Du stehst auf einer Trainingsplattform und je nach gewähltem Frequenzbereich erreichst Du verschiedene Effekte wie z. B. Muskeltraining, Regeneration nach dem Gerätetraining, Lösen von Verspannungen, Straffung der Haut und Cellulitereduktion, Beckenbodentraining, Osteoporoseprophylaxe u.v.m.
Beim Vibrationstraining handelt es sich um eine Trainingsform, bei der eine spezielle Plattform zum Einsatz kommt, die Vibrationen erzeugt. Es besteht in der neuromuskulären Stimulation des Körpers mittels Vibrationen. Diese Vibrationen wirken sich positiv auf die Muskulatur aus, unterstützen die Arbeit des Kreislaufsystems oder beschleunigen den Schlankheitsprozess.
Vereinbare noch heute Deinen persönlichen Beratungstermin!
